ニキビができて顔が真っ赤、ニキビ跡で肌がデコボコ、こんな悩みがありませんか。男性はニキビができやすい肌質なのです。

ニキビは毛穴がつまることでできます。男性ホルモンには皮脂分泌を活発にする作用があり、皮脂が過剰に分泌されることで毛穴がつまってしまいます。女性でも男性ホルモンが分泌されていますが、男性の方が男性ホルモンの分泌量が多いため、ニキビができやすいのです。

過剰な皮脂分泌によるニキビを改善するためには、洗顔をして清潔に保つことが大切です。しかし、過剰に洗顔をしてはいけません。

洗顔をやりすぎると肌の力が低下をします。また、必要な潤いも失ってしまいます。必要な潤いが不足をすると、不足をする潤いを補うために過剰に皮脂が分泌されます。

洗顔は朝と夜の1日2回までにしましょう。洗う際はこすらずに優しくしてください。洗顔料をよく泡立てて、泡をクッションのようにすると肌への刺激を減らせます。

すすぐも丁寧に行いましょう。すすぐときに顔を上下にこすらないように気をつけてください。

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